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Erhalten Sie sich Fitness und Gesundheit! Es ist noch nicht zu spät, aber es wird höchste Zeit! Besser fit und fröhlich, als fix und fertig!

Bewegungsmangel macht krank

BEWEGUNGSMANGEL

- bremst notwendige Entwicklungen der Organe, Systeme und Funktionen des jungen, aufwachsenden Menschen;

- führt zu unzureichender gesundheitlicher Stabilität und Leistungsfähigkeit des jungen Erwachsenen ;

- fördert die immer frühzeitigere Ausprägung von organischen, systemischen und funktionalen Mangel- und Krankheitsbildern ;

- verursacht im Verlauf des Erwachsenenalters stärkere Funktionseinbußen der Organe und Systeme mit einhergehenden Vitalitätsverlusten, erhöhten Krankheitsrisiken und beschleunigtem Altern!

Mit seiner Gesundheit, Vitalität und Fitness kann man nicht wie mit eigenem Kapital umgehen, das man erwirbt und dann nach und nach verbrauchen kann (vgl.Prof. Dr. Hans Scheumann Buch1, S. 15-20).

Gesundheit, Vitalität und Fitness bedeutet optimale Funktionalität von Zellen,Organen und Systemen des Individuums, die lebenslang aktiv zu gestalten, zu "trainieren", "herzustellen" ist (vgl. Prof. Dr. Hans Scheumann: Buch1, S. 15-20).

Die Auffassung "einmal gesund-immer gesund" oder "einmal fit-immer fit" ist also nicht nur falsch, sondern langfristig letztlich gesundheitsgefährdend (vgl. Prof. Dr. Hans Scheumann Buch1, S. 15-20).

Gesundheit, Vitalität und Fitness erwachsen (auf den Grundlagen unseres Erbgutes) aus den äußeren Einflüssen und Anforderungen an den Menschen und den sich daraus ergebenden inneren Reaktionen der Zellen, Organe und Systeme zum Aufbau und Erhalt einer optimalen Funktionalität im Einzelnen und Ganzen des lebenden Individuums.

angemessene Bewegung ist ein lebenslang unersetzbarer Beitrag zur Förderung und zum Erhalt von Fitness, Vitalität und Gesundheit

Klick zu Einem gelungenen Beispiel:

Glückwunsch der Walkingruppe des VfL Wolfsburg

für ihr 20-jähriges erfolgreiches Wirken

im Interesse von Gesundheit und Fitness

sowie beste Wünsche für die Fortsetzung dieser Programme!

Walking mit begleitenden Tests zur individuellen Wirkungskontrolle

1992 - 2012

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